Iedere dag gooien we achteloos een trui of overhemd op die ene stoel — maar wist u dat daar volgens psychologen meer achter kan zitten dan simpelweg rommel? De gewoonte om kleding te verzamelen op een stoel lijkt onschuldig, maar vormt ongemerkt een spiegel van ons welzijn. Of het nu gaat om stress, vermoeidheid, een gebrek aan routines of juist een diepere emotionele reden: het bekende “stoel-kleding-probleem” zegt meer over u dan u denkt. Vooral nu — in het 2025 van vandaag — is dit in veel Nederlandse huishoudens herkenbaar. laten we eens kijken wat er écht schuilt achter deze ogenschijnlijk kleine gewoonte.
De stoel vol kleding: wat zegt de psychologie?
Psychologen zijn het erover eens: het veelvoorkomende uitstelgedrag speelt een grote rol. hoe vaak neemt u zich niet voor om die jas “straks op te hangen” — om vervolgens te vergeten, dag na dag? De stoel wordt zo het verlengstuk van uw kledingkast.
Volgens het Cognitief Instituut heeft onze geest, overweldigd door verplichtingen en gedachten, moeite zelfs de simpelste klusjes te volbrengen. een studie uit 2017 toonde zelfs aan dat opstapelen van kleding vaak hand in hand gaat met verhoogde stress en onrust.
Waarom stellen we kleine klusjes als opruimen uit?
Volgens de cognitieve psychologie is het typisch voor uitstellers: zelfs korte taken krijgen geen prioriteit. De stoel vol kleding symboliseert dan niet alleen uitgestelde acties, maar ook opgekropte emoties of gewoon een brein dat rust smeekt.
Het bekende “ik doe het straks wel” wordt een soort refrein — en elke keer komt er iets bij. Het resultaat is helder: een groeiende stapel kleding zoals onafgeronde gedachten.
Is rommel aan de buitenkant een teken van innerlijke chaos?
Na een dag werken of reizen hebt u vaak nauwelijks fut voor huishoudelijke klusjes. Die mentale moeheid zorgt ervoor dat de stoel een soort niemandsland wordt, waar kleding toch een soort tussenstop vindt — niet vuil, niet schoon, maar ergens ertussenin.
Het is dus niet altijd luiheid — vaker is het een waarschuwing, zegt die studie. De rommel in huis weerspiegelt hoe u zich vanbinnen voelt. als binnen alles door elkaar loopt, doet uw omgeving meestal vrolijk mee.
Soms is het gewoonte — moet u zich zorgen maken?
Sommige mensen zijn opgegroeid in huizen waar opruimen geen prioriteit had. Voor hen hoort een stoel met kleding gewoon bij het dagelijks leven. praktisch, makkelijk, geen stress daarom.
Drukke dagen laten weinig ruimte voor vaste opruimrituelen. In die gevallen wint gemak het van de droom van een perfect opgeruimd huis. Erg? Niet per se — zolang het niet leidt tot schaamte of stress, mag het gewoon.
Hoe hangen rommel, stress en onrust samen?
Het Nationaal Instituut voor Gezondheid en Welzijn onderzocht hoe rommelige ruimtes het stressniveau verhogen, slaap verstoren en zelfs invloed kunnen hebben op het gewicht. een rommelig huis betekent voor het brein: hier kom ik nooit tot rust.
Het opstapelen van spullen wordt zo een manier om emotionele verwarring zichtbaar te maken. Uw huis weerspiegelt soms letterlijk uw mentale toestand.
Heeft u een emotionele band met kleding?
De Britse psycholoog Emma Kenny benadrukt dat kledingstukken vaak herinneringen vertegenwoordigen. Iedere trui kan een fase, een herinnering, een gebeurtenis markeren. afscheid nemen is soms ook een stukje loslaten — dat doet u niet zomaar.
Kenny merkt op: “Door dingen te laten liggen, hoeven we bepaalde herinneringen niet onder ogen te komen.” Zo wordt rommel een subtiele weerspiegeling van emotionele processen, in plaats van alleen gemakzucht.
Toch is de verklaring soms gewoon praktisch — de stoel is makkelijk, kleding die u snel nog eens aandoet hoeft niet steeds terug in de kast. Alles netjes hangend houden vraagt nu eenmaal net iets meer moeite.
Psychologen benadrukken: geen mens is hetzelfde. Iedereen ontwikkelt eigen routines, overtuigingen en leefgewoontes. U bepaalt zelf wat prettig werkt in uw huis.
Praktische tips voor minder kleding-chaos (en meer rust in uw hoofd)
- Kies één vast moment op de dag om kleding op te ruimen — bijvoorbeeld na het eten.
- Gebruik manden of haken als alternatief voor de stoel als tijdelijke plek.
- Voelt opruimen als een berg? Begin met kleding die u niet meer draagt — doneer die lokaal, bijvoorbeeld bij Het Goed of Sympany.
- Sta stil bij de emoties achter de opstapeling: is het vermoeidheid, gemak of iets anders?
Tot slot: een beetje rommel is geen ramp, wél een uitnodiging om te kijken wat u (onbewust) bezighoudt. en wie weet, na het lezen hiervan laat u die stoel voortaan leeg — of juist niet, maar dan bewust.
