Dagelijks statussen delen op WhatsApp is meestal geen probleem — tenzij het leidt tot stress of verslaving. Het delen van ‘content’ is tegenwoordig net zo vanzelfsprekend als het fietsen naar Albert Heijn of het praten over het weer. We delen privéfoto’s, grappige filmpjes, motiverende quotes en links. WhatsApp is, zelfs anno 2025, nog steeds een van de favoriete platforms onder Nederlanders voor snelle updates.
Maar waarom delen sommigen van ons vrijwel elke dag iets nieuws op hun status? en wat zegt de psychologie hierover? Laten we dit fenomeen eens van dichtbij bekijken.
De behoefte om erbij te horen
Psychologen wijzen erop dat het continu posten van WhatsApp-statussen vaak verband houdt met de behoefte aan verbinding. Je wilt deel uitmaken van een groep, je aanwezigheid laten voelen — net als bij vrienden op een terras bij de IJ-kantine in Amsterdam-Noord.
Het klassieke onderzoek van Baumeister & Leary (1995) bevestigt: mensen willen zich emotioneel verbonden voelen. Door statussen te delen, herinner je anderen eraan – “ik ben er, vergeet mij niet”. Iedereen kent wel zo’n vriend die nooit iets van zich laat horen, behalve via een inspirerende status op vrijdagavond.
Zoeken naar goedkeuring van anderen
Volgens het onderzoek “Narcissism and addiction to social networking sites” (2012) gebruikt een deel van de mensen sociale netwerken — waaronder WhatsApp — als bron van bevestiging. Elke reactie of weergave wordt een soort digitale schouderklop.
- Felicitatie op je nieuwe baan? Direct op de status.
- Foto bij het Paasvuur in Twente? Even delen met het halve dorp.
In deze gevallen draait het om waardering, soms zelfs vervlochten met eigendunk of onzekerheid.
Jezelf presenteren: het digitale toneel
Socioloog Erving Goffman schreef decennia geleden al over “The Presentation of Self.” Iedereen kiest wat hij van zichzelf laat zien — online wordt dat sterker dan ooit.
Op WhatsApp betekent elk statusbericht een mini-performance van je digitale zelf. De één kiest voor filosofische teksten, de ander voor een foto van de nieuwe VanMoof. Met elke update bouw je dus aan jouw online identiteit — bewust of niet.
Indirecte boodschappen & de kunst van het ‘steken’
Soms zit er meer achter een status dan je denkt. Sommige mensen posten hints – een songtekst, een cryptische meme – die vooral voor één lezer bedoeld zijn. Wie kent niet die typische ‘steek onder water’?
Onderzoekers als Subrahmanyam et al (2008) stellen dat sociale platformen het makkelijker maken om indirecte signalen te sturen: van subtiele verwijten tot kleine jaloezieprikkels. zeker bij WhatsApp zie je dit vaak: een vaag bericht over “vertrouwen verliezen” spreekt boekdelen voor wie weet wie bedoeld wordt.
Is dit zorgwekkend gedrag?
Deel je vaak statussen, dan ben je dus in goed gezelschap. Het hoort bij deze tijd en kan functioneel zijn – zolang het geen negatieve emoties oproept of dagelijkse leven verstoort.
Wordt het delen echter een drang of beïnvloedt het je zelfbeeld, dan is het misschien goed eens stil te staan bij het waarom. Een korte social media detox of een wandeling door het park (Vondelpark of het Goffertpark, u kiest maar) kan wonderen doen.
Praktische tips — gezonde omgang met sociale updates
- Bedenk: “Waarom wil ik dit delen?”
- Laat het voor gevoel van verbinding zijn, niet alleen voor goedkeuring.
- Neem af en toe een WhatsApp-pauze. Niemand vergeet u echt na één dag stilte.
Een opvallend feit: uit recent onderzoek van de Universiteit Utrecht blijkt dat steeds meer mensen kiezen voor “silent days” — dagen zonder updates — en zich daarna opvallend energieker voelen. Probeer het eens; uw vrienden blijven heus wel in de buurt.
