Visuele tests zijn al jaren een toegankelijke en verrassend effectieve manier om contact te maken met je emoties. Dit type test vraagt je simpelweg om de figuur te kiezen die je het meest aanspreekt. Er zijn geen foute antwoorden — jouw keuze laat zien wat er (misschien onbewust) ontbreekt om je meer compleet te voelen.
Kies een figuur en ontdek wat die zegt over jouw behoeften
Heb je figuur nummer 1 gekozen? Grote kans dat je leven zo vol zit dat je nauwelijks meer tot rust komt. Even geen verplichtingen, geen wekker, gewoon een dagje zonder moeten – daar zou je nu het meeste profijt van hebben. Dit draait niet om een dure vakantie, maar om kleine momenten van echte ontspanning. typisch iets wat in steden als Amsterdam of Rotterdam sneller vergeten wordt dan je denkt.
Figuur nummer 2 spreekt mensen aan die, diep vanbinnen, snakken naar meer emotionele verbondenheid. Misschien zijn er banden verwaterd, of zijn bepaalde gesprekken nooit écht gevoerd. In de drukte van het dagelijkse leven schiet oprechte nabijheid er nogal eens bij in, zeker als je veel werkt of reist — een herkenbaar verhaal.
Koos je voor nummer 3? Wat je mist is romantiek – niet per se een relatie, maar die vonk, dat speciale moment tussen mensen. Het kan een spontaan etentje zijn, een wandeling door het Vondelpark bij schemer of zelfs een kort knipoogmomentje in de Albert Heijn. De essentie zit ‘m in het ervaren van die connectie, al is het maar voor een paar minuten.
Nummer 4 betekent dat avontuur lonkt. Jij en stilzitten is geen gelukkige combinatie. Of het nu gaat om nieuwe plekken ontdekken — van de duinen bij Zandvoort tot een festival in Utrecht — of gewoon iets totaal nieuws proberen, je bent het meest jezelf als er beweging en vernieuwing is. fun fact: volgens recent onderzoek ervaren Nederlanders met een avontuurlijke instelling minder stressklachten.
Figuur nummer 5 gekozen? Dan ontbreekt er op dit moment vertrouwen. Misschien nog wat herstellende van tegenslagen of heb je kritiek (te) serieus genomen. De positieve kant — dit is juist het startpunt om te herontdekken waar je wél goed in bent. Een tip: het helpt om je successen noteren. Zo simpel maar doeltreffend.
Nummer 6 geeft aan dat je echte, warme gezelschap mist. Niet voor niets zoekt men vaak troost bij een huisdier. Misschien staan vriendschappen op een laag pitje, ben je recent verhuisd (dag studentenhuis, hoi volwassen leven) of vind je gewoon lastig om nieuwe contacten te leggen. wél een reminder: je staat hier niet alleen in.
Tot slot: heeft figuur 7 meteen je aandacht getrokken? Dan bruis je waarschijnlijk van de creatieve ideeën, maar is het volhouden lastiger. Enthousiasme? Geen probleem. Maar zodra het plan vraagt om doorpakken, haken motivatie en focus soms af. Het helpt om doelen klein en haalbaar te houden — begin bijvoorbeeld met mini-projecten.
Wie kiest voor nummer 8, verlangt vooral naar meer variatie. is je dagelijks leven voorspelbaar? Even iets anders doen, al is het maar de route naar je werk omgooien of spontaan een plek als Delft bezoeken, kan een enorme energieboost geven. en dat hoeft helemaal niet groots te zijn: soms werkt een kleine verandering al als een frisse wind.
Wat kun je met deze inzichten?
- Sta bewust stil bij je keuze en check of dit past bij je dagelijkse leven.
- Bespreek het eens tijdens een koffietje met een vriend(in) — andermans blik verruimt je eigen perspectief.
- Experimenteer: probeer deze week iets nieuws dat past bij jouw ‘figuur’-behoefte.
Kleine acties kunnen grote impact hebben. Je weet nooit — soms begint het bij een plaatje online, eindigt het bij verandering in je echte leven.
